軟骨 量より質を!

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最も大事なこと!

真実の成分という知識でなく、
量の減った分、
工夫するという智慧。

軟骨が減るよりも、
硬くなることのほうが、
困難を伴う。

硬くなった軟骨は、
動きを鈍らせ、
安定を失うことになる。

日々の努力で、
柔らかくすることができる。

不要な情報に惑わされることなく、
信念と勇気をもって、継続していくことが、
最も大切。

サプリに頼ることのないように。
学生の頃、プロテインがはやったが、
所詮、筋肉は鍛える他はない。


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