原因不明のねむけ

最近、Facebookを再開したという友人が原因不明の眠気に襲われている。
自分の怠慢が原因と気にしていたが本当にそうなのか?
検査の結果も異常が無いので自戒の念に襲われている。

私も、このところ眠気が気になっていたところ。
そこでふと気付く・・・・。
Facebook。

世界に友人が増え面白くなり、開く時間がとても長くなっている。

友人も同じく再開したばかり。
おそらく、お互いともに首の筋肉が硬くなってしまったのでは。

画面を見ているだけといっても、首の筋肉にかかる負担は想像以上。
”眼”に悪そうだと思う人はいても、”首”に悪いとは思う人は少ないのでは。

なぜ首の筋肉が硬くなるかは、別の機会にして、
ここでは首の筋肉が硬くなると、睡眠に影響を与えることがあることを憶えておいてもらいたい。
眠気が増す以外にも、逆に不眠症として現れることもあるようだ。
そのいずれの症状であっても頭痛を伴う危険性がある。
最悪、腕のしびれ。
ここまで来たら、よほど筋肉に詳しい人でないと治せないかも。

熱中し過ぎないように、ほどほどに。

小野沢治療室
筋肉医療技術研究所

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