テーマ:腱鞘炎

スマフォ症候群(手首の痛み)

スマフォの使い過ぎによって起こる、手首、指の関節の痛みのこと。 レントゲン等の検査では異常が見つからず、治療法は無いとされる。 せいぜい、痛み止めと湿布を処方されるが、治らない。 症状としては、親指の付け根付近の手首の痛み。 症状として自覚されないことも多いが、親指の付け根(手のひら)や、肘の外側(親指の延長側)を抑えること…
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腱鞘炎ではない「ばね指」の治し方

「カックン・カックン」と表現される、ばね指を治すには、前腕の筋肉をほぐすこと。 前腕とは、手首~肘 前腕の筋肉の役割の一つが、指を動かす 他にも、手首の屈曲や、回旋など 筋肉が作用することで、指を動かすことが可能となる したがって、指の機能に異変があれば、筋肉の状態を確認する必要がある 「カックン」は痛みではない 重症で痛…
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スーパーのレジで働くと何故、腱鞘炎になるのか

観念 腱鞘炎とは骨が痛いのか 炎症? 内転、外転 サポーターは必要なのか 長母指屈筋・方形回内筋・短母指屈筋 炎症とは・・・ 発赤、熱感、痛み、腫れ その原因・・・ スーパーのレジの場合、 その多くは商品の移動? レジをすることで、 手首の内側、親指の付け根が痛くなるには理由があるのか。 レジの…
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手の指に関する治療法

手の指に関する症状 痛み しびれ 動きに関する症状(ばね指等) 床屋さんの場合 「小指が突っ張る」 私たちがハサミを使うときに ハサミの穴に入れる指といえば・・・・・。 人によって、使う指が異なるかもしれないけれども、 ほとんどの人は親指を 使いっていませんか? よく動かす指が、 疲れて症状が出る…
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ばね指は《前腕の筋肉》をほぐして自分で治す

先月(4月)、自分がばね指になったときの治療報告。 数週間前から、左手小指と薬指がばね指になった。治すのもめんどくさく「前腕の筋肉が疲れたのだろう」と、あまり気にしていなかった。 早起きしすぎで時間があったので、布団の中で左前腕、肘の外側の筋肉付着部をたんねんにマッサージ。痛気持ちいい外肘の筋肉付着部を中心に手首までの筋腹も30~4…
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つちふまずが痛い

つちふまずが痛くなる理由。 足裏のへこみ まず、つちふまずの形を思い浮かべて下さい。 ランニングシューズの裏のよう 中央親指側がへこんでいるように見えます。 扁平足の形とは違いますね。 この形は厳密に観察すると 変化することが解ります。 変化の原因は疲労。 足の指先に持続的に負荷が加わると 筋疲労が起こり…
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手首の痛み

手首の痛みといっても、 詳しく調べると痛む個所に違いが有ることが解ります。 又、動かし方の違いで痛む個所が変わります。 何故、このような違いがあるのか考えてみましょう。 手首の他、 指の痛みも含めた症状が腱鞘炎と言われるようです。 まず、最も大事となるのは 痛む個所と痛くなる動作を把握すること。 痛みを引き起…
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携帯を持ちすぎると手がしびれる

携帯を持ちすぎて腕のしびれを訴える人がいます。 多くは左手。 (右手がいない訳ではありませんが・・・) では何故しびれるのでしょう。 通常腕や手指のしびれは 首に原因を求めがち。 頸肩腕症候群を 疑われた人もいると思います。 牽引をしても何も変わらなく 不安な人もいるでしょう。 まず、簡単にこの症状名の説明をしま…
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ゴルフがうまくなると小指がしびれる

手指のしびれの原因とは 筋肉が原因となる指のしびれを考えます。 手指の場合、5本指の内どこがしびれるかで 治療する場所が異なります。 ここではゴルフの上達により引き起こされる 小指のしびれを治しましょう。 脳の異常がなければ、 しびれは筋肉が硬くなった為に起こります。 首の骨に着目する考え方もあります…
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包丁を握ると親指が痛い

親指を握ると痛い(親指の腱鞘炎)、 しかし治療は湿布しているだけの人KIにマッサージをお勧めします。 痛みの原因は 親指を握る為の筋肉が 硬くなり指や手首が痛くなります。 では何故 筋肉が硬くなるのでしょう。 この症状で治療に来られた方の例です。 庭仕事の好きな主婦、 まめに庭の手入れをしています。…
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赤ちゃんを抱っこして指先がしびれた

   赤ちゃんを抱っこしたら腱鞘炎になったんだって    ぴきーん・ビリビリと痛みが走るそうだ 「私は、保母さん。 毎日赤ちゃんの抱っこをしています。 最近、手を伸ばしたときに(ピッキーン・ビリビリ)と、 腕に鋭い痛みが走ることがありました。」 保母さんに限らず、 お母さんの中にも体験した方があるはず。…
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”かかと”の痛みはふくらはぎ

冬になるとかかとが痛い。 筋肉は寒くなると縮む為、筋肉が付着する骨にストレスが生じます。 慢性的にストレスがかかると付着部(停止部)が痛くなります。 痛みに強弱ーーー朝と夕方は痛いが日中は痛くないーーーがあるのは寒さや疲労の違いから。 朝だけあるいは週末だけ痛いことになる。 慢性的に痛む場合は筋肉の高度が強すぎ常に…
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ばね指・腱鞘炎の正体は筋肉疲労

役割の違い ばね指になったら、まず前腕(手首から肘まで)の筋肉をKIマッサージします。 ばね指といっても、4本指の全て、4本指の一部、親指に症状が出るなど様々。その症状により、擦るところは違いますが、前腕の背側(背側と腹側がある)を擦ると…
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