テーマ:腰の痛み

お薬の、「承認基準最大限」の意味

TVコマーシャルを見ていたら、 痛み止めの薬の宣伝が、 気になった。 みんな、勘違いしないで! そもそも、 痛み止め薬とは、何? さらに、 痛みとは何? 膝でも、腰でも、 どこの関節でもいい。 ”痛み”とは何なのか? 痛みとは、 病気ではない。 信号。 気持ちの表現。 感情の表現。 苦…
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健康のために始める運動の、注意点。

年取ってから、健康のために、 運動を始めようと思っている人への 注意点! 既に、運動を始めてる人への 注意点! 年をとってから始めた、 健康になるための運動。 病気にならないための運動。 その注意点とは? 無理しないこと。 子どものころは、運動を、 がむしゃらにやることが美徳だった。 量が…
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膝の痛みは手術や薬では(絶対)に治らない

膝の痛みは、 絶対に治らない。 膝に限らず、 痛くなる原因を求めるだけでは、 治すことはできない。 完治させるには、 完治させる原因を、 積極的につくろう。 軟骨がすり減ったから、 痛くなる。 年をとったので、 仕方がない。 ”原因”があって、”結果”が現れるのではない。 ”良い結果”を表わすた…
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マッサージをした後、身体が軽くなるわけ?

関節に, 筋肉が及ぼす影響とは。 筋肉の 柔軟性と伸展性 膝の痛みも膝の水も 太ももの筋肉をほぐせば 自宅で自分で治せる 関節の痛みを治すために大事なこととは、 できるだけ正確に 痛いと思う箇所を見つけること。 自分で痛いと思うところと実際に痛いところ かけ離れていることも珍しくない。 一か所だけ…
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手当てをする

かなり昔には、 この名前はありませんでした。 ある人が、 不思議なことに気づきます。 この不思議なことに、 「手当」という名前をつけたのです。 医療の専門家でないごく普通の人でも、 簡単に結果が出せるのです。 苦しそうにしている人に、 無意識に背中を擦ってあげました。 すると、苦しみが和らいできたのです。…
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動き始めの対処法

人それぞれの、関節痛の原因。 原因は、違うかもしれませんが、動き始めが一番痛いのは共通しているかも。 痛みを完全に治すことも可能ですが、まずは、初めの第一歩。 膝でも腰でも痛くなる原因が筋肉であるなら、硬くなった筋肉を柔らかくすれば、一歩目が楽になる。 整形外科では、骨に、異常が見つからねば、原因が分からない。 骨や血…
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動き始めが痛いのは、骨ではなく、筋肉

「動き始めが一番痛い」 足でも、腰でも、 動き出す時が一番痛いという人は、 レントゲンをとっても、CTスキャンで調べても、 絶対に、原因は分からない。 なぜなら、 骨ではなく、筋肉が原因だから。 準備体操をして、ストレッチをして、 徐々にほぐすことで、本来の”筋力”が出せる。 ポイントは、”筋力” …
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