テーマ:手首の痛み

スマフォ症候群(手首の痛み)

スマフォの使い過ぎによって起こる、手首、指の関節の痛みのこと。 レントゲン等の検査では異常が見つからず、治療法は無いとされる。 せいぜい、痛み止めと湿布を処方されるが、治らない。 症状としては、親指の付け根付近の手首の痛み。 症状として自覚されないことも多いが、親指の付け根(手のひら)や、肘の外側(親指の延長側)を抑えること…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

腱鞘炎ではない「ばね指」の治し方

「カックン・カックン」と表現される、ばね指を治すには、前腕の筋肉をほぐすこと。 前腕とは、手首~肘 前腕の筋肉の役割の一つが、指を動かす 他にも、手首の屈曲や、回旋など 筋肉が作用することで、指を動かすことが可能となる したがって、指の機能に異変があれば、筋肉の状態を確認する必要がある 「カックン」は痛みではない 重症で痛…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

手首の捻挫

手首の捻挫の治し方とは? 痛い場所をより明確にする 例:手首の外側   手首の内側など 痛みを感じる場所がハッキリしたら、筋肉をマッサージする。 筋肉といってもたくさんあるので、痛みにできるだけ関連ある筋肉を突き止める。 治療をおこなう筋肉を間違えることで、期待する結果を得られぬことがある。 ベテランの治療士の腕の…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

スマートフォンサム

スマートフォンサムとは、スマーフォンを無意識のうちに使い過ぎているにもかかわらず、手首に痛みが痛くなるまで気付かないことをいう。 その原因は?スマートフォンの日常化。 日本のみならず世界中ではやっている。 治療法は簡単 短母指外転筋と短母指屈筋、短母指伸筋、長母指伸筋などをほぐすだけ 他の筋肉もさらに加えれば完璧 専門医…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ばね指は《前腕の筋肉》をほぐして自分で治す

先月(4月)、自分がばね指になったときの治療報告。 数週間前から、左手小指と薬指がばね指になった。治すのもめんどくさく「前腕の筋肉が疲れたのだろう」と、あまり気にしていなかった。 早起きしすぎで時間があったので、布団の中で左前腕、肘の外側の筋肉付着部をたんねんにマッサージ。痛気持ちいい外肘の筋肉付着部を中心に手首までの筋腹も30~4…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つちふまずが痛い

つちふまずが痛くなる理由。 足裏のへこみ まず、つちふまずの形を思い浮かべて下さい。 ランニングシューズの裏のよう 中央親指側がへこんでいるように見えます。 扁平足の形とは違いますね。 この形は厳密に観察すると 変化することが解ります。 変化の原因は疲労。 足の指先に持続的に負荷が加わると 筋疲労が起こり…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

手首の痛み

手首の痛みといっても、 詳しく調べると痛む個所に違いが有ることが解ります。 又、動かし方の違いで痛む個所が変わります。 何故、このような違いがあるのか考えてみましょう。 手首の他、 指の痛みも含めた症状が腱鞘炎と言われるようです。 まず、最も大事となるのは 痛む個所と痛くなる動作を把握すること。 痛みを引き起…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

包丁を握ると親指が痛い

親指を握ると痛い(親指の腱鞘炎)、 しかし治療は湿布しているだけの人KIにマッサージをお勧めします。 痛みの原因は 親指を握る為の筋肉が 硬くなり指や手首が痛くなります。 では何故 筋肉が硬くなるのでしょう。 この症状で治療に来られた方の例です。 庭仕事の好きな主婦、 まめに庭の手入れをしています。…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more