立ち上がるのが大変になったら”お尻”?

寝起きやイスに腰かけていた後、 立ち上がろうとしたら足に力が入らずに心配している人に。 このことは、ごく当たり前、誰でも同じなのだけれども、 心配で相談されることが意外に多い。 手足を動かすには、意識が必要。 動こうと意識した結果、 運動神経が働き筋肉が動かされる。 筋肉は動き始めはまだ硬く、 柔軟性に欠…
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耳鳴りがひどく、夜中に目が覚めるともう眠れない

この耳鳴りなんとかならないのか。 大学病院を含め、数か所の病院に行ったが原因不明のまま。 脳のMRIを見たが、健康そのもの。 鼓膜も耳管も、耳鼻科的には問題なし。 「うつ病を疑うべきでは・・・」と医者はいう。 一体どこの病院へ行けばいいのだろう 他にも、肩が痛く、腰が痛く、指がしびれ・・・・。 色々な症状があるが、とにかく…
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「手根管症候群」マサージ療法

手根管症候群とは、 手のひらの付け根付近に、 痛みやしびれが現れる症状です。 外科では、 はっきりとした原因は分かっていないようです。 そのため、外科での治療法の一つである、 保存療法を進めるケースが多いのではないでしょうか。 保存療法とは、 聞こえはいいですが、原因不明でハッキリとした治療法が見当たらず、 「…
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膠原病の検査数値が改善

しびれの治療に受診 手指のしびれを治すため、友人の紹介でマッサージを受けることに。 学校給食の仕事をしており、人参等を大量に刻んだり、大なべをかき混ぜたることなどが、首や腕の筋肉を硬くする原因である。 この他、犬の散歩もしており、これも大きな原因とされる しびれで最も多いとされる原因は、何といっても筋肉疲労に伴う筋肉の硬化。…
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スマートフォンサム

スマートフォンサムとは、スマーフォンを無意識のうちに使い過ぎているにもかかわらず、手首に痛みが痛くなるまで気付かないことをいう。 その原因は?スマートフォンの日常化。 日本のみならず世界中ではやっている。 治療法は簡単 短母指外転筋と短母指屈筋、短母指伸筋、長母指伸筋などをほぐすだけ 他の筋肉もさらに加えれば完璧 専門医…
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サイクリングの後、かかとが痛くなった

しばらくぶりに長距離サイクリング やや強めの風の中、海岸までいく 固定式サイクルトレーナーを使用して脚力に自信が持てるようになった 帰り道、時速30Kmを超える人に必死で着いていくことができた 自宅直前の急な坂道、両脚の内側広筋がつり地面に足を下すのがとても怖かった かかとの痛みを、マッサージで治すにはどこを擦ればいいのか…
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避けられぬ膝の痛み

動かしすぎ・使い過ぎによる膝痛や関節痛。 筋肉の緊張緩和(マッサージ・コウケントー等)によって、解決させられる。 しかし、ただ解決させるだけでなく、老後の対策として活用していきたい。 短期間で自身の持つ体力閾値を超えた場合、すぐに治療開始すれば信じられないほど短時間で治療効果があらわれるのだ。この治療体験が、困難全般における自…
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膝が痛い人は、散歩した方がいいのか?

膝痛の治療をしながら、 「私も散歩した方がいいのかな」と 思ったことはないだろうか。 すると疑問が生じる。 「骨に悪い影響があるのでは」 疑問を克服し散歩に出ることにした。 しかし続かない。 「もっといい方法があるのでは」 何のために散歩するのだろう? 脚のため、 関節のため。 骨のために、…
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運動不足解消と主婦

体重が増えたので、散歩しなくては。 でも続かない。 TVの健康番組で、膝のための足上げ体操を特集していた。 妙な格好を繰り返すだけ。人前では見せられない格好。 でも、これならできるかも。 実行してるけれども、結果が現れるにはもう少し時間がかかる。 あと、どれくらい? お食事会での会話で、 どこで仕入れたのか分…
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膝の人工関節を勧められて・・・

膝の人工関節を勧められたが、 心臓の治療をおこなっていて様子をみることに。 70代の女性。 保育園で子供たちと接することも多く、 用心のため普段は杖の使用もしています。 紹介で、友人と一緒に治療法を試しに来ていただけました。 膝の痛みの原因が膝関節の軟骨のすり減り。 医師より人工関節の手術を勧められました。 …
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後頭部の痛み、首の痛み

後頭部が痛くなる原因の中から、フェイスブックによるもの! フェイスブックを活用しはじめ、1~2カ月経った頃から突然、後頭部が痛くなりだした。 私の場合、原因は姿勢。 首をやや後ろに反らすように、パソコンの画面を見ていたから。 時間がたつにつれ、無意識で手のひらに顎がのっていることもある。 気を付けないと、1時間以上、画面を…
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手の指に関する治療法

手の指に関する症状 痛み しびれ 動きに関する症状(ばね指等) 床屋さんの場合 「小指が突っ張る」 私たちがハサミを使うときに ハサミの穴に入れる指といえば・・・・・。 人によって、使う指が異なるかもしれないけれども、 ほとんどの人は親指を 使いっていませんか? よく動かす指が、 疲れて症状が出る…
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歩き方で膝の痛みに違いが生じるのか

膝の痛む場所は実は色々。 本当に痛いところを医療従事者に伝えるのは至難の業。 中にはいい加減な話の聞き方で検査し、 湿布をよこすものもいるようだ。 先日、母校の応援のために、箱根駅伝を現地まで見に行った。 一流の選手の走るスピードは 私のサイクリングの平均速度よりも早いかもしれない。 私は、学生時代、陸上短距離をし…
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膝が痛くても自転車は乗っていいの?

半年前から、膝の痛みが強くなり歩くのも大変 半月板損傷の治療を整形外科で受けている 医師からは手術を勧められるが・・・ 100M 歩くのも容易ではない どこに行くのも自転車が頼りである 先日NHKの健康番組で 人工関節置換術で画期的に良くなったご老人の番組があった 同じ手術を受けられた人の総数は…
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股関節痛 70Km走ったら治った

先週は、コンサートホールや映画館に行く機会があった。 駅のホームやホールの階段はすべて一段飛ばし 大腿骨の頭の部分に体重をかけ、お尻に力を入れるように踏み込む 将来を見据えて、常に、筋肉を鍛える努力をするのだ 日曜の朝。茅ケ崎までサイクリングに行くのを出発直前まで悩んでいた 理由は 脚の付け根が痛いのだ あちこち出歩い…
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半月板損傷の手術を迷ってる

半月板損傷による膝の痛みの治療法には、 ・太ももの筋肉のマッサージ ・コウケントー ・抗炎症薬(湿布や塗り薬) ・手術 などがあります。 痛みの治療以外にも、精神的な治療が必要な人もいます。 現在の苦痛だけでなく、 未来への不安により症状が悪化することも考慮すべきでは。 強い意志と、正しい価値観の確立。 その…
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夏のかゆみ止め

夏も終わり、秋雨前線に覆われる。いまだ蒸し暑さが続く日中を上手に過ごさねばならない。 夏の疲れが、体調を乱すこの季節、予約のキャンセルも増える頃。 夏の暑さはあまり苦にならないが、蚊の驚異には恐れおののく。 雨が少なかった、今年の東京の夏。水たまりが少なかったせいか、蚊が耳元でささやくことが少なかった気がした。 それでも、か…
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腕をぶら下げていると痛い

肩が痛く整形に診てもらいに行った。 近くのかかりつけ医は、病気のために長期間の休診。入院されたらしい。最近は医者も高齢化が進みおやめになる方が増えてきたみたいだ。 ブロック注射だと思いますが、今回の症状には変化が見られませんでした。いつもなら、家につくまでは痛くないのに注射したすぐ後も痛みが変わりません。 もぎ取ってしまいたい。取…
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くるぶしの水をマッサージ

”くるぶし”の水を治すための治療法を、二つ紹介 くるぶしには (内側)と(外側)があることはご存知の通り。 下腿(膝下から足首まで)の骨は脛骨と腓骨とからなり、 腓骨の外側下を”そとくるぶし”、 脛骨の内側下を”うちくるぶし”という。 腫れが内側だけ、または外側だけ。あるいは足首のまわり全体か。 部位によっ…
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夏の紫外線対策

皮膚の病気や、内臓疾患など 症状によっては、マッサージよりもコウケントー(可視総合線)の方が 適していることもあります。 そのため、患者さんに光線治療を勧めると、 「紫外線は怖いから」 「赤外線をあてるのですか?」 「整形外科でも光線を当てているけれど、効果がありません」 「レーザー光線とは違う?」 と、不安げな顔をされ…
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