最近、足がしびれるように

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「外出禁止になり、
それ以降、
自宅で座り続けることが多くなりました。
正座ではなく、
椅子にふつうに座っています。

最近になり、
足のしびれを感じるようになりました」

足のしびれといえば、
”坐骨神経痛”
”脊柱管狭窄症”
そう、検査しても、
原因のよくわからない病気。

座ることが多くなると、
お尻の筋肉が圧迫され、硬くなります。
座り続けることで、さらに、お尻は硬くなり
太ももの骨とお尻の骨付近の筋肉が硬くなってしまいます。
その結果が、
足のしびれになるのでしょう。

お尻といっても、筋肉。
さまざまな筋肉で構成されています。

正座することで、
脚のしびれを経験したことがありませんか?
”太もも”と、”ふくらはぎ”、”すね”が圧迫された結果、
脚のしびれになる。
お尻の圧迫によるしびれも、
ほぼ同じこと。

筋肉の硬化が軽ければ、
一時的しびれですみますが、
慢性化すると、
筋肉の治療が必要になる。

お尻の筋肉を自分でほぐすのはとても大変!

毎日の生活を工夫してください。

小野沢治療室
筋肉医療技術研究所


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